En 2022, tout a changé. J'ai découvert que j'étais cœliaque. Mon monde a basculé. Je pesais environ 100 kg et je me sentais J'étais constamment malade et fatigué. Les médecins ne m'ont pas été d'une grande aide.

Après avoir donné une chance au personnel médical pendant au moins deux décennies, j’étais désespéré.

Je prenais six médicaments régulièrement, et ils continuaient à me suggérer d’autres tests pour déterminer ce qui n’allait pas réellement. Mais ils ne s'attaquaient pas à la racine du problème, se contentant de traiter les symptômes. D'après ce que j'ai appris, cela arrive souvent. Les allergies alimentaires et les maladies auto-immunes sont difficiles à diagnostiquer, et de nombreuses personnes ne trouvent jamais la véritable source de leurs problèmes.

Une fois que j'ai découvert ce qui se cachait réellement derrière ma maladie, j'ai eu le choix : changer complètement ma vie ou continuer J'ai commencé doucement : j'ai supprimé le pain et les aliments les plus évidents. Puis je me suis lancé à fond : manger sainement et sainement, autant que possible. Aussi vite que possible. Et ça a marché. J'ai perdu 36 kg et je suis passée d'une taille 42 à une taille 56. Je ne pèse plus que 4,5 à 7 kg. loin de mon poids de rêve.

Mais le plus grand changement n’était pas seulement physique : c’était aussi la façon dont je me présentais à moi-même.

Au début, je ne pouvais pas marcher plus de 10 à 15 minutes sans douleur et sans gonflement des jambes. On m'a même suggéré La fibromyalgie. C'est à ce moment-là que j'ai arrêté. J'ai quitté le médecin et j'ai pris ma santé en main. Je voyais cela comme une question de vie ou de mort. Un fauteuil roulant n'était pas une option pour moi. Vivre la vie à partir de la De l'intérieur vers l'extérieur. J'ai commencé à marcher et à faire du vélo. Au début, c'était seulement pour le temps que je pouvais supporter. Mais avec le temps, je suis devenue plus forte. J'ai perdu du poids. Même mes allergies saisonnières ? Elles disparaissent, disparaissent, disparaissent.

Aujourd'hui, à 64 ans, je fais des marches hebdomadaires de 10 km, des semi-marathons à vélo et je vais à la salle de sport. Je peux faire des cercles autour Des femmes deux fois plus jeunes que moi. Je ne survis plus seulement, je vis.

Lorsqu'on entame un parcours minceur, on se sent souvent complexé. Je savais que j'avais besoin du meilleur entraînement possible. des vêtements que je pouvais trouver, quelque chose qui me ferait me sentir bien dans ce que je faisais et dans ce que je portais.

J'ai essayé tellement de marques, mais rien n'est comparable à Fanka. J'aurais juste aimé les trouver plus tôt. Le tissu est Incroyable. La qualité est imbattable. Quand je me sentais bien dans ma peau, il était plus facile de sortir ou de à la salle de sport. J'ai commencé en L. Maintenant, je porte une S, et je vise une taille en dessous. Je suis une adepte du sport depuis toujours. client maintenant.

Commencez doucement. Là où vous êtes. Avant de m'inscrire à la salle de sport, je marchais et je faisais du vélo. Je n'étais pas assez fort, ou… assez confiante pour entrer dans une salle de sport avec encore 36 kg de trop. Honnêtement, si j'avais commencé là-bas, j'aurais j'aurais probablement arrêté.

Quand j'y suis finalement allé, j'étais dépassé. Je ne pouvais pas faire plus d'une série de quoi que ce soit, et même avec Pas de poids. J'ai vu des gens se lancer dans le fitness trop vite et trop fort, et puis je ne les revois plus. Commencez doucement. Si vous pouvez marcher jusqu'à la boîte aux lettres aujourd'hui, faites-en le double demain. Cela peut paraître idiot, mais ces petites victoires ajoutent en haut. Ils développent force, confiance et élan.